During the broadcast of the TdF this week, a medical professional talked about the importance of giving the racers cherry juice immediately after a stage. She said it is not surpassed for amount of anti-oxidants and effectiveness that help broken- down muscles rebuild with sound sleep of at least 9 hours per night. In August …
The last 40 km of last Monday’s Stage 3 of the TdF was deemed too hazardous for spectators to observe the race from the road as a major wild fire raced through Southern France and the deeply dry floura caused by extreme heat including not only record temperatures but also record term. With extreme heat …
Fighting Major Wildfires, Defending from Heatwaves and Acquiring Foreign Languages Read More »
Для початківців або тих, хто має обмежені можливості, Strava пропонує низку функцій, які дозволять вам ефективно та безкоштовно обліковувати та керувати своєю поїздкою. Просто завантажте застосунок Strava. Згідно з NYTimesApp, висловлюємо подяку Майклу Блумбергу та Bloomberg Philanthropies за інвестування 590 мільйонів доларів США в технології боротьби зі зміною клімату, зокрема, для закриття вугільних електростанцій, зупинення …
Вимірювання велопробігів та викидів хлорфтор вуглецю Read More »
Я переглядаю свої поїздки за минулий тиждень у Strava, і загалом я здійснив лише три поїздки. Після того, як я пережив навчальний рік із 20-мильними поїздками на роботу та назад, я вирішив трохи відпочити у перший день навчання та ще один рік щоденних 20-мильних поїздок на роботу. Окрім сонця та тепла, але не спекотного, моя …
I’m reviewing my riding for last week in Strava and I totaled only three rides. After surviving the academic year with 20-mile commutes round trip, I’ve decided to rest a bit for the First Day of School and another year of 20-mile commutes daily. My favorite part of summer besides the sunshine and warm not …
For those beginning or with more limited means, Strava has a number of features that would allow you to effectively account for and manage your ride free-of-charge. Just download the Strava app. Kudos to Michael Bloomberg and Bloomberg Philanthropies for investing USD 590 million in Climate Change technologies to inter alia close coal plants, stop …
У вівторок я прокинувся о 3:15 вранці, як і більшість ранків останнім часом, і вирішив розпочати свій день з поїздки на світанку. Я перевірив погодний додаток на схід сонця о 5:18 ранку та спланував початок дня. Звісно, я підживився двома великими крижаними рістретто, поки заряджав USB-батарейки для мого комплекту ліхтарів Blackburn спереду та ззаду. Умови …
Мальовнича петля сутінків та світанку на велосипедній дорозі на східній стороні Медісона Read More »
I woke at 315 on Tuesday morning like most mornings lately and decided to start my day with a sunrise ride. I checked the weather app for the sunrise at 5:18 AM and planned the early part of my day. Of course I fuelled up with two large iced ristrettos while I powered up the USB batteries …
Scenic Twilight and Dawn Loop on Bicycle Highlights Eastside Read More »
Ми всі з надією чекаємо дня, щоб вибрати новий велосипед та обладнати його так, як нам подобається. Це справжнє свято, яке варто відзначити та запам’ятати для велосипедистів. Минулого тижня зі мною стався такий випадок, і я глибоко вдячний за те, що мав для цього засоби. Люди кажуть, що якщо продовжувати в тому ж дусі, засоби …
Обережна заміна велосипеда, дотримуючись прогнозів сильного вітру та сонячної енергії Read More »
Communities support the (bicycle) ride for all of us in many ways. First many cities worldwide plan annual cyclovia events where they close off streets especially downtown to cars where other road users can take to quiet, clean streets and enjoy without cars. Madison has one called Ride the Drive in mid-August. Second, the City …