Забруднення повітря та дрібні тверді частинки PM2.5 є основними екологічними ризиками для здоров’я.х Оскільки ці мікроскопічні частинки достатньо малі, щоб глибоко проникнути в легені та потрапити в кров, вони викликають та погіршують широкий спектр важких респіраторних, серцево-судинних, метаболічних та неврологічних захворювань. До респіраторних захворювань належать астма, захворювання легень та респіраторні інфекції. До серцево-судинних захворювань належать …

PSA – Носіть маску, коли рівень якості повітря (AQI) нездоровий Read More »

Riding with inspiration and spontaneously, I found me on a 14-mile sojourn along the Fond du Lac loop more commonly known here as the Prairie Loop, including scenic Peebles Trail with brilliant unending canopied foliage. On my way I happened on the bank of the Fond du Lac river. I was outraged by the plumes …

Wheels of Advocacy Move at Various Speeds Read More »

Під час трансляції TdF цього тижня медичний працівник розповів про важливість давати гонщикам вишневий сік одразу після етапу. Вона сказала, що його ніхто не перевершує за кількістю антиоксидантів та ефективністю, які допомагають відновлювати зруйновані м’язи за допомогою міцного сну тривалістю щонайменше 9 годин на ніч. У серпні ми їдемо в північний Мічиган, де багато вишневих …

Зцілення за допомогою науки після верхової їзди Read More »

Air pollution and fine particulate matter PM2.5 are major environmental health risks. Because these microscopic particles are small enough to deeply penetrate the lungs and enter the bloodstream, they cause and worsen a wide variety of severe respiratory, cardiovascular, metabolic, and neurological illnesses. Respiratory diseases include asthma, pulmonary disease, and respiratory infections. Cardiovascular diseases include heart …

PSA – Wear a Mask When AQI is Unhealthy Read More »

USD 570 million recent loan to Ukraine from EBRD requires all investment to be carbon-free. Ukraine intends to build now wind and solar farms that are easier to defend from ongoing Russian missiles and drones. TdF riders are receiving special attention after stages in this year’s heat. The treatment includes increased consumption of electrolytes, cold …

Riding for Better Health and Wellness Read More »

Останні 40 км третього етапу TdF минулого понеділка вважалися занадто небезпечними для глядачів, щоб спостерігати за гонкою з дороги, оскільки велика лісова пожежа пронеслася південною Францією, а надзвичайно суха флора була спричинена екстремальною спекою, включаючи рекордні температури, а й рекордний термін. З огляду на те, що в Європі та різних містах США триває надзвичайна спека, …

Боротьба з великими лісовими пожежами, захист від спеки та вивчення іноземних мов Read More »

During the broadcast of the TdF this week, a medical professional talked about the importance of giving the racers cherry juice immediately after a stage. She said it is not surpassed for amount of anti-oxidants and effectiveness that help broken- down muscles rebuild with sound sleep of at least 9 hours per night. In August …

Healing With Science After Riding Read More »

The last 40 km of last Monday’s Stage 3 of the TdF was deemed too hazardous for spectators to observe the race from the road as a major wild fire raced through Southern France and the deeply dry floura caused by extreme heat including not only record temperatures but also record term. With extreme heat …

Fighting Major Wildfires, Defending from Heatwaves and Acquiring Foreign Languages Read More »

Для початківців або тих, хто має обмежені можливості, Strava пропонує низку функцій, які дозволять вам ефективно та безкоштовно обліковувати та керувати своєю поїздкою. Просто завантажте застосунок Strava. Згідно з NYTimesApp, висловлюємо подяку Майклу Блумбергу та Bloomberg Philanthropies за інвестування 590 мільйонів доларів США в технології боротьби зі зміною клімату, зокрема, для закриття вугільних електростанцій, зупинення …

Вимірювання велопробігів та викидів хлорфтор вуглецю Read More »

Я переглядаю свої поїздки за минулий тиждень у Strava, і загалом я здійснив лише три поїздки. Після того, як я пережив навчальний рік із 20-мильними поїздками на роботу та назад, я вирішив трохи відпочити у перший день навчання та ще один рік щоденних 20-мильних поїздок на роботу. Окрім сонця та тепла, але не спекотного, моя …

Три – це чарівність Read More »